TAINA LAANE

Haastattelu unesta katsottavissa

marras
01

Katso tänään ilmainen videohaastattelu unesta ja unettomuudesta HyvinvointiSummitista, joka on Suomen suurin virtuaalinen hyvinvointitapahtuma. Puhumme haastattelija Jani Mäkisen kanssa vaikkapa siitä, miksi uni ei ole suoritus ja ohjaan myös yhden mindfulness-harjoituksen.

 

uni , Kommentit pois päältä artikkelissa Haastattelu unesta katsottavissa

Kirjamessuilla tavataan!

loka
03

Miten omilla ajatuksilla voi ylläpitää tai helpottaa unettomuutta? Uusinta tutkimustietoa unihäiriöistä ja unen vaikutuksesta ihmisen kokonaisterveyteen. Keskustelemassa maailman johtava unitutkija Markku Partinen ja Helsingin uniklinikan toiminnanjohtaja, unihoitaja Anne Huutoniemi (Uniterveyskirja, Docendo) sekä kouluttaja ja kirjailija Taina Laane (Unen lahjoja, Kirjapaja). Haastattelija toimittaja Sari Valto.

  • Aika: 28.10.2018 10:30 – 11:30
  • Paikka: Vallisaari
  • Esiintyjät: Partinen Markku, Huutoniemi Anne, Laane Taina
Uncategorized , , Kommentit pois päältä artikkelissa Kirjamessuilla tavataan!

Unen lahjoja äänikirjana

elo
13

Unen lahjoja – kirjeitä hänelle, joka valvoo on saatavina nyt myös äänikirjana. Lukija Sanna Majuri on tavoittanut hienosti kirjan sävyn ja niinpä kuuntelukokemus on levollinen ja kuljettaa unen maisemaan.

https://kirja.elisa.fi/aanikirja/unen-lahjoja

Arki ja suhteet, Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta , , Kommentit pois päältä artikkelissa Unen lahjoja äänikirjana

Musiikki & mindfulness -hyvinvointiryhmä

touko
01

RYHMÄ ON TÄYNNÄ, varasijalle voi ilmoittautua. 

Harjoittelemme levollista läsnäoloa ja virittelemme luovuutta musiikin ja soveltavan taiteen keinoin.
Mukaan mahtuu 6 nopeinta (ryhmä on osallistujille ilmainen, sillä se on oppilastyö). Lue lisää.

Positiivinen psykologia , , Kommentit pois päältä artikkelissa Musiikki & mindfulness -hyvinvointiryhmä

Akateemisen kohtauspaikalla 23.4. klo 15

huhti
18

Tule kuulemaan, kun minua haastatellaan Helsingin Akateemisen kirjakaupan kohtauspaikalla 23.4. klo 15 aiheena kirjani Unen lahjoja – kirjeitä hänelle, joka valvoo.

Haastattelijana Pia Lindroos. Tässä koko tilaisuuden ohjelma ja vieraslista.

Uncategorized , , Kommentit pois päältä artikkelissa Akateemisen kohtauspaikalla 23.4. klo 15

Unen lahjoja (Kirkko ja kaupunki 9.2.)

maalis
23

Kirkko ja kaupunki -lehti kirjoittaa Unen lahjoja -kirjasta siteerataen minua mm. näin: “On väärä käsitys, että huonosti nukkuvat ihmiset olisivat masentuneita ja elämänhaluttomia zombeja. Monet heistä tekevät unettomien öiden jälkeen päivisin uskomattoman paljon asioita”. Lue koko juttu Kirkko ja kaupunki -lehden nettisivuilta.

 

Arki ja suhteet, ratkaisukeskeisyys , , Kommentit pois päältä artikkelissa Unen lahjoja (Kirkko ja kaupunki 9.2.)

Unen lahjoja (Iltalehti 9.1.2018)

tammi
10

Iltalehden jutussa puhun mm. siitä, miksi unen merkityksen korostaminen vain stressaa entisestään tunnollisia unettomia. Saitilta löytyy myös videoitu läsnäharjoitus kirjasta.

Arki ja suhteet, Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta, ratkaisukeskeisyys , Kommentit pois päältä artikkelissa Unen lahjoja (Iltalehti 9.1.2018)

Unen lahjoja (Yle Puhe 9.1.2018)

tammi
10

Yle Puheen aamussa juteltiin unesta ja unettomuudesta. Suvi Puukangasta ja Jere Pehkosta kiinnosti mm. miltä valvominen tuntuu, voiko unettomuudesta muka koitua jotain positiivista ja mitä lohdullista voi sanoa itselleen, kun unensaanti huolestuttaa.

Kuuntele kooste lähetyksestä.

Arki ja suhteet, Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta, ratkaisukeskeisyys , Kommentit pois päältä artikkelissa Unen lahjoja (Yle Puhe 9.1.2018)

Unen lahjoja (Radio Suomi 28.12.)

joulu
28

Mikä auttaisi unettomuudesta kärsivää? Kannattaako unettomuuden syitä pohtia? Miksi unilääkkeitä määrätään niin paljon? Mitä on itsemyötätunto? Onko lempeys lällynlällyä? Onko maiseman tuijottelu meditaatiota? Entä miten kirjailija itse nukkuu nykyään?

Olga Ketosen hyviin kysymyksiin oli ilo vastata! Kuuntele  Radio Suomen Iltalähetyksen haastattelu Unen lahjoja – kirjeitä hänelle joka valvoo -kirjaan liittyen joko Radio Suomen sivulta tai alta.  Kesto n. 30 min.

Arki ja suhteet, Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta, ratkaisukeskeisyys , Kommentit pois päältä artikkelissa Unen lahjoja (Radio Suomi 28.12.)

UNEN LAHJOJA ilmestyy 5.1.

joulu
04

Unen lahjoja – Kirjeitä hänelle, joka valvoo (Kirjapaja) on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän kannattaa muuttaa elämässämme, jotta voimme voida hyvin. Kenties olosuhteita, kenties ajatuksiamme niistä, kenties sitä, miten puhumme itsellemme ja mitä vaadimme itseltämme. Kouluttaja, kirjailija Taina Laane kertoo kirjassa myös omista kokemuksistaan: mitä unettomuus on hänelle opettanut ja miten hän on päätynyt nukkumaan syvästi. Kirjassa on mukana hyödyllisiä ja konkreettisia mindfulness- ja itsemyötätuntoharjoituksia. ILMESTYY 5.1. 2018. TILAA OMASILUE TIEDOTE.

Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta, ratkaisukeskeisyys , , , Kommentit pois päältä artikkelissa UNEN LAHJOJA ilmestyy 5.1.