• Kesytä kriitikkosi - lempeämmän mielen käsikirja

    UUTUUS! ILMESTYY ELOKUUSSA.

    Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Miksi ajatuksemme eivät ole ystäviämme vaan syyttävät meitä? Mistä löytyy onnellinen ja vapaa, merkityksellinen elämä?

    Kesytä kriitikkosi kertoo, miten tietoisuuden ja myötätunnon avulla on mahdollista muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Asiat sujuvat silloin helpommin ja voi jättää hyvästit kuormittavalle täydellisyyden tavoittelulle.

    Käytännön harjoitukset ja vinkit auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta – aidon itsen voimaa.

    Ennakkotilaus

  • Blogi

    Rauhoittava hengitysharjoitus

    Hengitä syvään sisään sierainten kautta ja tunne, miten hengityksen virta kiertää alas vatsaan saakka niin, että vatsa

    Lue lisää

    10 tapaa helpottaa huolestuneisuutta

    Koronavirus seurauksineen huolestuttaa monia. Tässä 10 positiiviseen psykologiaan pohjautuvaa vinkkiä siihen, miten voi tietoisesti

    Lue lisää

    Sinulle, joka valvoit viime yönä

    Hei sinä, joka heräsit tänä aamuna väsyneenä. Kenties sinua valvottivat huolet, kenties kivut tai säryt, kenties olet juuri

    Lue lisää

    2 of page 12

  • Yhteys

    info(ät)positiveplanet.eu
    p. 0407640499
    Käyntiosoite: Tapiolan keskustorni, 4, krs. 02100 Espoo