• Kesytä kriitikkosi - lempeämmän mielen käsikirja

    UUTUUSTEOS ON NYT SAATAVILLA!

    Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka tahtoisit? Miksi ajatuksemme eivät ole ystäviämme vaan syyttävät meitä? Mistä löytyy onnellinen ja vapaa, merkityksellinen elämä?

    Kesytä kriitikkosi kertoo, miten tietoisuuden ja myötätunnon avulla on mahdollista muuttaa sisäistä vuoropuheluaan ja suhtautumista itseensä. Mielestään voi tehdä ystävänsä. Asiat sujuvat silloin helpommin ja voi jättää hyvästit kuormittavalle täydellisyyden tavoittelulle.

    Käytännön harjoitukset ja vinkit auttavat muuttamaan sisäisen kriitikon ääntä lempeämmäksi. Silloin elämään avautuu iloa, vapautta ja rakkautta – aidon itsen voimaa.

    Tilaa tästä!

  • Blogi

    Vahvuutena herkkyys korona-aikana

    Herkkyys ja poikkeusaika eivät ole ihan helpoin yhdistelmä. Tässä muutama ajatus siitä, mitä haasteita koronan aiheuttama

    Lue lisää

    Uutuuskirja: Kesytä kriitikkosi!

    Tunnetko sisäisen kriitikkosi? Sen äänen mielessäsi, joka arvostelee tekemisiäsi alituiseen eikä tunnu hiljenevän, vaikka

    Lue lisää

    Äiti, myötätunto ja korona-arki

    Se puhelu ei alkanut henkisellä filosofialla, ei ylevällä ajatuksella "isoäillä oli pahempaa sodan aikana", ei reippaudella siitä,

    Lue lisää

    1 of page 12