TAINA LAANE

Musiikki & mindfulness -hyvinvointiryhmä

Seuraava ryhmä alkaa, kun ilmoittautuneita on 5. Tiedustelut ja ilmoittautumiset: info@positiveplanet.eu.

Tule mukaan musiikki & mindfulness -ryhmään! 

  • Lisää läsnäoloa, luovuutta, elämäniloa ja armollisuutta itseä kohtaan
  • Vähemmän stressiä, helppoja keinoja rauhoittumiseen arjessa
    Ryhmässä et tarvitse aiempia musiikillisia tietoja tai taitoja vaan kiinnostus mielen taitojen oppimiseen ja luovuuteen riittää. Kuuntelemme musiikkia ja tuotamme ääntä laulaen ja helpoilla soittimilla sekä sovellamme muita luovia menetelmiä (sanataide, kuva). Pääosassa ovat virkistyminen ja tekemisen ilo.

Kelle sopii: stressinhallinnasta, läsnäolosta, itsemyötätunnosta, hyvinvoinnista ja luovuudesta kiinnostuneille

Kokoontumiset Pohjois-Tapiolassa Espoossa sunnuntai-iltapäivisin 1,5 h kerrallaan (yhteensä 6x)

Hinta: 100e/hlö, sis alv.

Ilmoittautumiset: info@positiveplanet.eu

Ohjaajana: YTM, hyvinvointimuusikko Taina Laane

Ryhmäläisten kokemuksia toiminnasta:

“Voimaannuttavaa, eheyttävää, iloa tuovaa!”

“Musiikki tekee läsnäolon harjoittamisesta helpompaa ja keveämpää.”

“Musiikin avulla voi lohdullullisesti käsitellä vaikeitakin teemoja.”

“Ryhmä auttoi huomaamaan, miten luovuus on jokapäivästä ja kuuluu kaikille.”