TAINA LAANE

UUTUUSKIRJA UNEN LAHJOJA

joulu
04

Unen lahjoja – Kirjeitä hänelle, joka valvoo on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän kannattaa muuttaa elämässämme, jotta voimme voida hyvin. Kenties olosuhteita, kenties ajatuksiamme niistä, kenties sitä, miten puhumme itsellemme ja mitä vaadimme itseltämme. Kouluttaja, kirjailija Taina Laane kertoo kirjassa myös omista kokemuksistaan: mitä unettomuus on hänelle opettanut ja miten hän on päätynyt nukkumaan syvästi. Kirjassa on mukana hyödyllisiä ja konkreettisia mindfulness- ja itsemyötätuntoharjoituksia.

ILMESTYY TAMMIKUUSSA 2018 KIRJAPAJAN KUSTANTAMANA
TILAA OMASI TÄSTÄ.

Positiivinen psykologia, psyyke ja yhteiskunta, ratkaisukeskeisyys , , Kommentit pois päältä artikkelissa UUTUUSKIRJA UNEN LAHJOJA

Comments

Comments are closed.